自転車補給食レシピ2010/01/16

材料(カーボショッツフラスク1個125cc分)

水125cc+α(沸騰で若干蒸発)
粉飴100g ⇒ 240g
好みでスポーツドリンクの粉末・クエン酸・梅エキス等

以上を鍋で加熱しながら溶かしきる。フラスクに入れて冷凍させて出来上がり。

一度に3本分作る場合、
水360cc
粉飴720g
でやると、およそ600ccオーバー(作りすぎ)

ということは、3本分作る場合は、
水120cc
粉飴260g
でよかったということか・・・(頭悪い)
まぁ、試行錯誤中ということで。