ストレッチポールハーフ効果絶大2012/12/26

ストレッチポールハーフカットモデルをアマゾンで購入した。毎日3回、体操に使っているが、腰痛解消に効果絶大。骨盤のゆがみも矯正されているのだろうか、ペダリングのなめらかさが戻り、サドル位置の違和感が減ってきた。

三本ローラー+ピストの組み合わせはペダリング矯正に効果的。撮影した動画をチェックしたところ、アンクリングが気になる。

コーチ要請:来春からK高校の自転車部に入る予定のN村君を練習に誘う件、忘れないこと。