20140913万博記念公園外周、箕面彩都方面: タイトル変更中

諸事情でレース前々日に大阪入り。
経験的に、レース前日も、ある程度走った方が（自分の場合は）当日コンディションが良くなる傾向があるので、土曜日の朝は、大阪で走ることにした。

といっても、コースを下調べしていなかったので、とりあえず、よく自転車乗りを見かける万博記念公園の外周を走ることにした。

噂には聞いていたが、とにかくランナーが多い。信号待ちで、美ジョガーに見とれる楽しみもあるんだけど、自転車専用レーンを自転車よりランナーが堂々と走っている光景は疑問に思った。
数周回走ったところで、この状況は今日の狙いとする走りに相応しくないな、ということで、良く道を知らないまま、直感を頼りに箕面彩都方面へ向かう。

山が見えたので、あぁ、あんまり好きじゃない上り坂があるんだな、ということはわかったけど、まぁいいか、ってことで淡々とのぼっていくと、大阪大学箕面キャンパスに来ていた。特に用事も無いので、通り抜けて、アップダウンのあるきれいな道路を走る。

途中、見晴らしの良い場所で写真撮る等リラックスしたサイクリングモードになったり、かけるところは、かけてみたりと、メリハリつけたワークアウトとなった。

今回、意外な発見だったのは、大都市大阪でも、少し街から外れて走れば、車や信号が少なく練習に適したコースがあるのだなぁ、ということ。今日はあまり時間をとれなかったが、今後は徐々に足を延ばしてみようと思う。

帰宅後はひたすら専属マッサー（といっても機械）のお世話になる。昼食後の昼寝は熟睡度90点の充実した眠りであった。