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カラダは重いが、走らないともっと重くなりそうな気がして、涼しいうちに小笠山へ。

ピストバイクで相当踏むペダリングをしていたようで、前腿が痛い。

ニワトリの坂　4:05
疲れが残っている模様。

途中、昨日のY支店長との会話を思い出し、クリートの位置を前方へ調整した。シューズのクリートネジ位置を標準として少しだけ後ろにずらす感じ。悪くない。

最近は、自分の中のバーチャルトレーナーN氏と対話しながら走っている。迷った時は相談し、怠けそうな時には喝を入れてもらえる。フィジカル的にはソロだが、メンタル的には二人分。当面はこの体制で行ってみよう。