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今朝はそれほど憂鬱ではなかった。筋肉痛の出方がマイルドになってきたからかもしれない。
しかし、同じ負荷では進歩がないので、前回より負荷を上げていく。
最初の1時間はジム貸切状態で、叫び放題。
スクワットはマシンで。火曜日同様、一部のメニューはパス。
今日は腹筋・背筋で明らかな進歩が見られ、少し嬉しかった。
おかげでトレーニング直後のプロテインが美味しく感じたし、帰り道のペダリングも心なしか軽かった。