20160320第3回JBCF宇都宮クリテリウムE1_46位2016/03/20

◆レース準備編
・コース:  栃木県宇都宮市清原工業団地内 周回コース 3.0km×12周=36km
 http://www.jbcf.or.jp/races/20160320_id=6760
 会場の公園から道路を挟んで東側のC駐車場がアクセス良好。
・スタート時間:10:10
・天気予報:晴れ
・持ち物:いつもの持ち物+アップ用三本ローラー
・前回リザルト・展開:N/A
・作戦:千切れないように
・TSB:5.8

◆レース振り返り編
・天気:晴れ
・コース状態:ドライ。第1コーナーとヘアピン、落車に注意。
・レース戦略:どこまでついていけるか。
・食事・補給食:東横インの朝食をガッツリと。ボトルの中身はグリコCCD。
・機材・ウェア:FOCUS IZALCO+WH-9000-C50TU with Panaracer RaceA、Fギア53-39、スプロケ11-23、エアロチームジャージ上下、MIXX度付きサングラス、SCOTT Road Premium Shoe、KASK Infinity、ドルーパCルブ(チェーンオイル)
・ウォーミング・アップ:コース試走のみ。3本ローラーは使用せず。
・スタート時の覚醒水準(意識のはっきりさ度合):朝4:30 仕事の電話で起こされたが、寝不足感無し。
・リザルト(順位・タイム・タイム差他):46位

・展開
レースは定刻通りにスタート。とにかく前に上がりにくいコースで、位置取りに関して今までで一番難儀したかもしれない。公開頂いた方の写真を見るに、集団後方で走っている割合が高い。位置取りが良くなかった。
心配していた落車は、その危険を感じることは無かった。コーナー立ち上がりは、AACA 1-1より遥かに楽で、平日のインターバル練習が効いていた模様。位置を上げておくべきポイントは2箇所、思い切りが悪かったのが悔やまれる。

・うまくいった点:千切れず落車せず無事完走。

・今後、改善が必要な点:展開に絡むような動きは何も出来ず、一度も先頭に立つことなく、集団ゴール。集団に引きずり回され、完走させられました的な感じだ。チカラ不足を感じた。

・レース後の痛み・違和感・不具合:変わらず。走行後、ガーミンのリカバリーアドバイザーが、回復に3日間かかる、と言い出したのには驚いた。

・その他:良くも悪くも、今の自分のコンディションが把握できた。筋トレ効果が少しずつ出てきているような気もする。徐々に上げていこう。
レース前、SAなA美さんが、バーエンドミラーにたいそう興味を持たれていた。支店にオーダーを、と営業モード。
今回、ご近所レーサー マサ君との二人遠征だったが、道中、バカ話からディープな話まで、色々と話せた。強い選手との会話からも学ぶ点が多々ある。