20160719筋トレ ― 2016/07/19
暑さのためか、夜中に何度か目が覚めた。睡眠は得意なはずなのに・・・
POLAR FT80のRelaxation testで、数カ月ぶりにRelaxed判定が出た。
階段トレーニング1回。
筋トレは上半身短縮メニュー。
「ポケモノミクス」か・・・
POLAR FT80のRelaxation testで、数カ月ぶりにRelaxed判定が出た。
階段トレーニング1回。
筋トレは上半身短縮メニュー。
「ポケモノミクス」か・・・
