20160720水曜インターバル2016/07/20

起床時心拍数: 48
昨夜は1度だけ目が覚めた。
昨日の昼寝がいつもより長かったことが影響しているのだろうか?

朝練・階段トレーニング1回・夕練は久々に水曜インターバル。