20160816筋トレ、軽量化2016/08/16

起床時心拍数:52
起床時の感覚:意外と寝起きスッキリ、目覚まし不要
筋トレ:上半身下半身Mixメニュー

ストレッチポールエクササイズでコンディショニング。肩の痛みが和らいだ。

ヘッド周りを軽量化した。¥1,080で数グラムだから、まずますのコスパだな(3Q CUT)。

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