タイトル変更中

起床時心拍数：--
朝練：ゆっくりと
昼寝：10分弱だと足りない感じがした
階段トレーニング：0回
夕練：回転上がらず
筋トレ：--
ここ数年ロードバイクが埃をかぶっているという職場の女性が、太ってしまったことを非常に気にしていたので、SuperVAAMを飲んで運動すると痩せますよと元メタボオヤジの経験談を交えてオススメしたところ、「それなら私でも出来そう」とのこと。
次の会話は「あれ？痩せました？」かな。