20161116休暇明け ― 2016/11/16
起床時心拍数：47
朝練：--
昼寝：沖縄土産を持ってきてくれた女王様と昼寝の時間も忘れて自転車話でござるの巻
階段トレーニング：0回
夕練：--
筋トレ：--
昨日の休養と人体解剖図を見ながらのストレッチで、右足の痛みの原因がなんとなくわかってきた。
意識的に休みを取り、カラダのケアをする必要がありそうだ。
自分のカラダと少し対話出来るようになったかもしれない、という意味では成長したかも。
歳とってやっちゃいけないことは「説教」と「昔話」と「自慢話」by高田純次
