20161208筋トレ、メンテ2016/12/08


起床時心拍数:52
朝練:ゆっくり
昼寝:熟睡15分
階段トレーニング:2回
夕練:105rpm 1min、一昨日ほど回せない
筋トレ:下半身メニュー。デッドリフトは重量5kgUP
SCOTT SS20ブレーキ引き代を微調整した。手の指が短いと、バーテープのちょっとした厚みと冬用グローブの厚手生地によって、ブレーキレバーが握りにくくなってしまうが、イモネジで簡単に調整できて嬉しい限り。
ついでに、バーエンドミラーも微調整しておいた。