20170106筋トレ ― 2017/01/06
起床時心拍数：--
朝練：腰のあたりが重く感じた
昼寝：熟睡
階段トレーニング：3回
筋トレ：上下Mixメニュー
夕練：強度控え目
朝練：腰のあたりが重く感じた
昼寝：熟睡
階段トレーニング：3回
筋トレ：上下Mixメニュー
夕練：強度控え目
このブログについて
アラフィフレーサーの自転車競技活動記
最近の記事
- 20201128浜名湖1周
- 20201123花桃の里
- 20201122御前崎往復
- 20201116べんてんじまビレッジ
- 20201114新城
- 20201107天竜川
- 20201115御前崎往復
- 20201101御前崎往復
- 20201031獅子ヶ鼻経由春野１周
- 20201026福田鮫島海岸
- 20201024近所
- 20201011御前崎往復
- 20200926御前崎往復
- 20200922春野
- 20200921かぶと塚公園ライド
- 20200918近所ライド
- 20200915ぼう僧川堤防
- 20200914天竜川堤防
- 20200913小笠山〜エコパ、TOEIC
- 20200912太田川コース
- 20200911天竜川コース
- 20200906近所ライド
- 20200905天竜川
- 20200831ストレングストレーニング
- 20200826ストレングストレーニング
- 20200823ストレングストレーニング
- 20200821ストレングストレーニング&スイム
- 20200818ストレングストレーニング
- 20200816小笠山
- 20200815竜洋
カテゴリ一覧
バックナンバー
