20170120竜洋・通院 ― 2017/01/20
起床時心拍数:--
朝練:竜洋コースを終始ケイデンス100rpm以上で回す
昼寝:ぐっすり
階段トレーニング:0回
筋トレ:--
夕練:--
クリート位置を微調整した。
朝練:竜洋コースを終始ケイデンス100rpm以上で回す
昼寝:ぐっすり
階段トレーニング:0回
筋トレ:--
夕練:--
クリート位置を微調整した。
アラフィフレーサーの自転車競技活動記
by ikepekis [自転車] [トレーニング] [コメント(0)|トラックバック(0)]