20170120竜洋・通院2017/01/20

​起床時心拍数:--
朝練:竜洋コースを終始ケイデンス100rpm以上で回す
昼寝:ぐっすり
階段トレーニング:0回
筋トレ:--
夕練:--

クリート位置を微調整した。