20170302練習再開2017/03/02


右手首の痛みは残るが、乗れそうだったので、練習再開。
起床時心拍数:--
朝練:ちょっとした路面の凸凹でも右手首に痛みが走る。ペダリング・カラダの使い方がぎこちない。
昼寝:英会話レッスンのため10分ほど仮眠
階段トレーニング:1回 思ったほど息は切れない
筋トレ:--
夕練:慎重に、ゆっくりと
PB:30 × 2