2017-06: タイトル変更中

20170613筋トレ再開 ― 2017/06/13

痛みや違和感が残る右足に負荷がかからないメニューで筋トレ再開。

ズボンがキツくなってきたので練習再開。
35分
13km

29分
12km

44分
18km

2時間15分
57km
久しぶりに長目に乗った。
練習後の爽快感が素晴らしい。
ランナーズ・ハイの一種だろう。

日曜日は天気が悪く、実走しない可能性を考えて、二部練習にした。
朝練
1時間32分
38km
土曜の朝だけあって、いつもの堤防コースも自転車乗りが多かった。

昼寝を挟んで夕練
35分
13km
だんだんと乗り方を思い出してきた。

三船さんと西薗選手の共通見解を発見。
「幽体離脱じゃないけれど・・・」がキーワード。
三船さんの話、いつも勉強になる。
「機材スポーツであって、機材スポーツでない」とか。
自転車競技って、アタマを使う競技なのだなぁ。