20171008チョイ乗り ― 2017/10/08
昼前にCayoでチョイ乗り。
Tコーチからのアドバイス
・ハンドルに添えた手は拇指球で内側から外側へチカラをかける
・下ハン握る時は親指以外の4本の指先の意識をこれまでと変える
・上死点のケリはお尻から押す感じで（サドル後ろ乗りで大きい筋肉を使う）
等を意識して。
「トレーニングは順応」・・・最近の栗村本から。レースが最高の練習であることは確かだが、自分のレベルに合ったレースに出ないと、楽して勝ってしまうことや千切れて終了することに「順応」してしまい強くなれないという話に激しく同感。
「人それぞれ、体質が違い、フィットする健康法が異なる」・・・とある健康本より。きっと、「トレーニングも人それぞれ」なのだろう。
