タイトル変更中

起床時心拍数：52
朝練：脂肪燃焼を狙った朝食前の空腹実走、強度は軽め
昼寝：
階段トレーニング：0回
筋トレ：---
夕練：脂肪燃焼を期待して、夕食前にVAAMを飲んで三本ローラー20分
PB：30 × 1（以前+1ノッチ）
2017年1月以来の月間チキロ倶楽部入りが確定。3〜５月は戦後百友の会に入りたい。
I氏の所でボディケア。腰回りが軽くなった。脊柱起立筋の痛み対策でサドルを3mm下げる事を提案された。
ホイール（C50とC35）のハブグリスアップ結果のチェックをY支店長にしてもらい、合格点が出た。これで、機材の方は不安要素が無くなった。あとはエンジンだな。