タイトル変更中

起床時心拍数：52
朝練：—-
昼寝：英語リスニング睡眠学習
階段トレーニング：3回
筋トレ：短時間で効率良く追い込み
夕練：---
PB：30 × 0（以前+1ノッチ）
（写真）年頃なのか、ツノが生えてきた。ムズ痒かったりするんだろうか。