20180312休養日のつもりがPトレ＆タバタ ― 2018/03/12
起床時心拍数：55
朝練：---
昼寝：熟睡
階段トレーニング：1.5回
筋トレ：---
夕練：夕食前にピストon三本ローラー、続いて固定ローラーでPトレ＆タバタで昇天
PB：30 × 1（以前+1ノッチ）
アブローラー：---
ついに Izalco のサドルもPOWER ARC EXPERTに交換。これで3台ともPOWER ARCになり、お尻もサドル見知りしなくてすむだろう。
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アラフィフレーサーの自転車競技活動記
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起床時心拍数：55
朝練：---
昼寝：熟睡
階段トレーニング：1.5回
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夕練：夕食前にピストon三本ローラー、続いて固定ローラーでPトレ＆タバタで昇天
PB：30 × 1（以前+1ノッチ）
アブローラー：---
ついに Izalco のサドルもPOWER ARC EXPERTに交換。これで3台ともPOWER ARCになり、お尻もサドル見知りしなくてすむだろう。
