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起床時心拍数：55
朝練：Izalcoで出撃。ハンドルが近く感じた。気のせいかもしれないが、フレームが柔らかく感じたのは、アルミのMBKに慣れてきたからか。
昼寝：熟睡
階段トレーニング：１回
筋トレ：---
夕練：表現は難しいが、MBK RD400-SI とIzalcoは乗り味が明らかに異なる。
PB：30 × 1（以前+1ノッチ）
アブローラー：---
月間チキロ倶楽部の継続が確定。戦後百友の会は無理そうだ。