タイトル変更中

起床時心拍数：48
朝練：--
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：新ジムで、腹筋・背筋・上半身主要メニュー＋レッグプレス
夕練：--
PB：30 × 1
筋トレ後のご褒美に、本日オープンのいきなりステーキへ向かうも、混み合っていて待ち時間が長そうだったので、栄養補給タイミングを優先して帰宅。次回筋トレ後のお楽しみとしたが、しばらくは混雑する時間帯が長いんだろうなぁ。