20190317TTT練#2 ― 2019/03/17
起床時心拍数：??
起床時の感覚：熟睡感あり。
PB：30 × 1
天気：晴れのち曇り 風弱〜中
82km
TSS: 188.1
テーマ（内容）：修正した周回コース（1周5km 最大標高差36m）4周2セットを5人（I藤さん・M川さん・I川さん・M竹さん・自分）で。アップダウンが少なくなり、コースもシンプルになって走りやすいと好評だった。それでもメインストレートでスピードが乗せ辛いことと、バックストレートでハイスピードが安定しない状況は変わらず。バックストレートでは先頭時以外はほとんど脚を使わず、ペダリングを止めて休んでしまってもついていけることがしばしば。次回以降はド平坦コースで練習した方が良いのかもしれないな。
2セット目のラストはきっちりスプリント。どうせならしっかり下ハン握れば良かった。
機材：MBK RD750 + WH-RS700
身体面についてのコメント：踏める感覚が少し戻ってきた。サイクリングロードでの前傾手放し走行時の安定感も良い感じ。今日はMaxHR 197bpmがでていた。220から年齢を引くって例の計算で逆算すると、23歳。平均から少しズレてるだけであって、喜ぶポイントではないか。
精神面についてのコメント：やはりヒトと走ると強度を上げて追い込める。
その他：ジュビロの敗戦に気分が沈んだ。
