タイトル変更中

起床時心拍数：？？
PB：30 × 1
朝練：--
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：--
夕練：--
その他：夕方から内転筋群が痛い。昨日のスミスマシンスクワットが効いてきたようだ。
最近、合せ鏡で背中の筋肉を鑑賞する楽しみを覚えてしまった。ジムで鏡に映る己の肉体を確認するトレーニーの気持ちがよくわかる。いいなぁ、キンニクっていいなぁ。
レースシーズン中も筋トレを続けようと思う。