20190506ツール・ド・エコパ 2時間エンデューロ ロード・ソロ オーバー40 準優勝2019/05/06

日付・スタート時刻:5/6 13:00
場所:小笠山総合運動公園 エコパスタジアム
種目/距離:2時間エンデューロ ロード・ソロ オーバー40
機材:MBK RD750 WH-9000-C50-TU
天気:晴れ時々曇り、風は弱~中
コース状態:ドライ
レース戦略:キツい練習だと思って耐える
TSB:+1.3
レース前の食事:塩むすび・ゼリー
ウォーミング・アップ:スタジアム外周を10分ほど+試走1周
スタート時の覚醒水準(意識のはっきりさ度合):ふつう
リザルト(順位・タイム・タイム差他):2位 2:02:35.832(TOP+00:42.543)
77km
TSS: 137.8
うまくいった点:休めるところで休んで、脚を攣ることもなく、何とか最後まで耐えきった。
今後、改善が必要な点:ガツンと行くべきところで行けるパワーとスタミナをつける。
レース後の痛み・違和感・不具合:カラダ全体がダルい。腰痛なし。
その他コメント:やはりレースは最高の練習になる。ここ最近では最も追い込めて、久々にHR 200bpm超えが見えただろうと思うと、心拍計がトラブって途中からデータがとれなかったのが悔やまれる。
自宅から自走できる数少ないレースだが、今日は日和って車で会場入り。
チームメイト(美女応援トリオ2組含む)が居てホーム感満載。
帰宅後、しおさい竜洋で温冷交代浴してリフレッシュ。