20190510ストレングストレーニング ― 2019/05/10
起床時心拍数：??
PB：30 × 1
朝練：--
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：上半身主要メニュー
夕練：--
その他：昼過ぎくらいから筋肉痛がひどくなってきた。
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PB：30 × 1
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筋トレ：上半身主要メニュー
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その他：昼過ぎくらいから筋肉痛がひどくなってきた。
