20190528ストレングストレーニング2019/05/28


起床時心拍数:51 疲れが抜けてきたっぽい
PB:30 × 1
朝練:--
昼寝:ぐっすり
階段トレーニング:0回
筋トレ:下半身主要メニュー+腹筋・背筋
夕練:--
その他:今日もストレッチで腸腰筋の痛み解消