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アラフィフレーサーの自転車競技活動記

起床時心拍数：--
PB：30 × 1
朝練：メリハリつけて。途中、同じ会社の自転車乗りがクルマと揉めてるのを見かけた。
昼寝：横になって熟睡
階段トレーニング：0回
筋トレ：--
夕練：のんびり
その他：整形外科でリハビリ。
MBK RD400はサドル位置が少し低いかも。