タイトル変更中

起床時心拍数：？
PB：30 × 1
朝練：チェーンとBBとサドルを交換したMBK RD750が好調で足がよく回った。自分に合うサドルはROMIN EVOだと確信した。
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：—
夕練：強度そこそこ
その他：同じSpecializedのサドルだが、POWERからROMINに変えたらサドル高が上がったので、帰宅後、2〜3ミリ下げた。朝のライドで、この違いが感じられた自分に驚いた。