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起床時心拍数：??
起床時の感覚：目覚まし不要
PB：30 × 1
天気：くもり時々晴れ
133km
TSS: 314.3
テーマ（内容）：浜北ZEROさんと合同遠足。国盗り往復の帰り道、横山の「ゆとり侶」でサンドイッチ・ピザ・コーヒーを楽しんだ。この冬はグルメライドが増えそう。豊橋方面も攻めてみたい。カレーうどんは近々挑戦することになりそうだ。
機材：MBK RD750 + WH-R9100-C40-CL BB左からの異音は完全に解決した
その他：来週は春野カワセミ湖コースに行きましょうという話になった。調べたら、距離・獲得標高はカワセミ湖と水窪ダムで同じくらいらしい。年内に水窪ダムに行く約束もしていたっけな。
夕方、リフレUでリフレッシュ。
写真：国盗りで初めて木製バイクラックのお世話になった。木の温もりが感じられるバイクラック、良いなぁ。