20191203ストレングストレーニング2019/12/03


起床時心拍数:-
PB:30 × 1
朝練:強風、ヘルメットシールドがありがたかった。
昼寝:熟睡
階段トレーニング:0回
筋トレ:1週間ぶりに筋トレ@旧ジム。上半身ほぼフルメニュー。
その他:保険会社から慰謝料の連絡あり。