タイトル変更中

起床時心拍数：-
PB：30 × 1
朝練：強風の中、今日もヘルメットシールドが大活躍。
昼寝：熟睡
階段トレーニング：0回
筋トレ：週2の筋トレ習慣復活に向けて、今日は無理せず、デッドリフトオンリーで。一昨日の上半身メニューの筋肉痛はしっかり残っている。
夕練：空気圧を高めにしたからか、転がりが軽く感じられた。
その他：保険関係手続完了。