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起床時心拍数：50
起床時の感覚：寝起きスッキリ、目覚まし不要
PB：30 × 1
天気：くもり
85km
TSS: 243.9
テーマ（内容）：Y支店長とN女史と3人で普通の周回コースをタンタンと。最近は支店スタートの周回コースが増えてきたので、区別するために「神社の周回」と呼ぶらしい。
機材：MBK RD750 + WH-RS700
身体面についてのコメント：持久力は確実にUPしていることが実感できた。右踵部の痛みがやや気になる。
精神面についてのコメント：適度な強度でメンタルもリフレッシュ。練習後、支店でバイクメンテナンスしていたら、出勤途中の社長夫人が現れ、雑談。いつものように元気をもらえ感謝。
その他：アンクリング対策でサドルを3mm程度上げた。ハンドルは、380mmに変えるかな。