20191228渡辺商店往復2019/12/28

起床時心拍数:??
起床時の感覚:目覚ましで起床
PB:30 × 1
天気:晴れ、風は弱くもなく強くもなく
95km
TSS: 256.8
テーマ(内容):いつものメンバーで、の予定がTZM氏寝坊ドタキャンのため、4人で渡辺商店往復。そこそこのペースだが、往路は体も温まっておらず、普段よりキツかった。
復路フィニッシュで、一発かけてみたが、かかりはイマイチ。寒さのせいか?
全体を通して、気温が低いからか空気が重たく感じられた。
機材:MBK RD750 + WH-RS700
身体面についてのコメント:ライド後、ガーミン先生に「このアクティビティでは、中程度のペースを長い時間を維持する能力が強化されました。高強度の有酸素運動の負荷が増加しました。」とか「よくやりました!この激しい有酸素アクティビティで心肺フィットネス機能が大幅に向上したはずです。」とか、褒められた。最後の「はずです」ってのは、ちょっと気になるが。
写真:あの江川卓氏が少年時代に買い物したことがあるという渡辺商店。