20200107ストレングストレーニング ― 2020/01/07
起床時心拍数：?
PB：30 × 1
朝練：--
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：下半身主要メニュー＋腹筋・背筋
夕練：--
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アラフィフレーサーの自転車競技活動記
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