20200127ボディケア＆ストレングストレーニング ― 2020/01/27
起床時心拍数：？
PB：30 × 1
昼寝：ぐっすり
筋トレ：腹筋・背筋・ラットプルダウン・レッグプレス
その他：接骨院でボディケア。首肩周りがかなり楽になった。
I氏と話しているといろいろと気づきが得られる。
160mmクランク試してみるか？
右足首の痛みは、利き足に力が入りすぎている可能性ありとのこと。左右ペダリング差を調べてみたくなった。
クリートセッティング、内股ガニ股方向のセッティングは膝の軌道修正とのこと。
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