20200707ピストon3本ローラー、筋トレ2020/07/07

バターコーヒーを飲んで、朝15分ローラー。

夕方、久しぶりにジムで筋トレ。
上下主要メニュー+腹筋・背筋、重量は控えめに。
ご褒美にラーメン一凛(塩+チャーシュー)を食したが、豚骨の方が好みだな。