20200823ストレングストレーニング ― 2020/08/23
自宅から4番目に近い公営スポーツ施設へ行き、筋トレ。
上半身フルメニュー＋腹筋・背筋＋レッグエクステンション＆レッグカール&ウォーキングランジで2時間弱。
上半身フルメニュー＋腹筋・背筋＋レッグエクステンション＆レッグカール&ウォーキングランジで2時間弱。
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