20190720ライド＆ストレングストレーニング ― 2019/07/20
某所へクルマを取りに行きがてら、30分ほど実走し、バイクを積んだクルマで新ジムへ。
久しぶりの筋トレなので、重量控え目でフォームを意識して、上半身＆下半身主要メニュー。
久しぶりの筋トレなので、重量控え目でフォームを意識して、上半身＆下半身主要メニュー。
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