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休みが揃った4人でべんてんじまビレッジ方面へ。

腹部のナチュラルダンベルが今日も良い仕事をしてくれて、上りでは全くついていけない。
逆に平地では誤魔化しがきいて、なんとかついていける。
ただ、乗れている時とは感触が違う。

サボればサボった分だけ、本人に返ってくるし、コツコツ続ければ、ご褒美があることを、今日も実感。

強度的に緩急がついた良い練習だった。

3日間で333km、これだけ走ったのは何年ぶりだろう。