20180109筋トレ: タイトル変更中

蜆塚支店で、実業団の継続手続き、新年会参加表明、バーテープとブレーキシュー購入、3Tステムのハンドルバー側ネジのタッピング、TOPEAKポンプ補修部品取り寄せ、と用事を一気に済ませた。
帰り際、T姉さんと悟りを開いたようなそうでないような不思議と元気が出る話をして、その勢いに任せて、2.5ヶ月ぶりの筋トレ＠ジムへ。
久々のジムは随分と雰囲気が変わっていた。支店も増えて使い勝手が上がるなど、地味に進化しているところが嬉しい。自分も進化しなくては、と軽めのメニューで30分ほど。
その後、図書館で自転車本を借りて帰宅。
帰宅後も勢いが止まらず、ピストバイク（TR9）のサドル（Power Expert）位置をロードと同じ水平具合に調整し、練習用ホイール（ELLIPSE）のタイヤをPanaracer Race A Evo からVittoria PISTA CONTROLへ交換して、仕上げの３本ローラー５分。