20191119ストレングストレーニング ― 2019/11/19
起床時心拍数：-
PB：30 × 1
昼寝：--
階段トレーニング：0回
筋トレ：1ヶ月半ぶりに筋トレ＠新ジム。上半身短縮メニュー＋腹筋＆背筋で短時間だったが、カラダの弱り具合を認識するには十分だった。
その他：筋トレ後は、不思議なもので、カラダが満腹感やアルコールを求めず。
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