20161128回転練習 ― 2016/11/28
起床時心拍数：--
朝練：強度控え目
昼寝：今日も熟睡
階段トレーニング：0回
夕練：130rpm 1minのつもりが、150rpmになっていた
筋トレ：--
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アラフィフレーサーの自転車競技活動記
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