20160712筋トレ2016/07/12

一昨日、東日本トラック会場で見た選手たちの立派な体つきと力強い走りが目に焼き付いて忘れられず、自然とジムへ足が向かう。比べると、自分のカラダはマッチ棒で、同じレースに出て良いのでしょうか?と質問したくなるくらいだ。

上半身主要メニューにレッグプレス5setを追加して、サクッと終了。