20161207忘年会 ― 2016/12/07
昨日の筋トレが効いたようで、朝、猛烈に辛く、フレックスタイムをフル活用してしまった。
起床時心拍数：--
朝練：--
昼寝：熟睡15分
階段トレーニング：2回
夕練：--
肝トレ：職場の忘年会
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昨日の筋トレが効いたようで、朝、猛烈に辛く、フレックスタイムをフル活用してしまった。
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