20180602ペダリング講習会#2 ― 2018/06/02
Leap練に行く予定が体調不良でDNS
なんとか持ち直し、午後はペダリング講習会（実技編）に参加。
やはりアンクリングを指摘された。「それさえ直せば完璧です」と言われたような気もするが、聞き間違いということにしておこう。
「自転車は色々な制約の中で、限定された動きを通して、地球・自分と闘うスポーツ」
平坦メインにするにしても体脂肪率は14%以下をキープすべし。
プロアスリートが置かれた境遇に比べたら、アマチュアスポーツ愛好家の何と恵まれていることか。
20180603Leap練 ― 2018/06/03
国民宿舎周回コース5+5周のところ、膝裏の痛みを感じ、8周で離脱。
急坂でペダルを踏もう踏もうとしている自分に気づいた。前に蹴らなくては。
今年最高の追い込みにより廃人3歩前くらいの状態で、ペダリング講習会番外編＠支店に参加。
いくつかのエクササイズを通じて、体の柔軟性は個人差がホントに大きいなぁと思った。
帰宅後は30分くらいかけてバイク洗浄。
その後、トヨタへ行き、再生できなくなってしまったカセットデッキの修理見積もりを依頼。
リフレUで筋トレ・温冷交代浴・ストレッチ。
20180609三本ローラー ― 2018/06/09
朝食前に三本ローラー練。
スマホのスロー動画撮影でペダリングをチェックした。
20180610Swim ― 2018/06/10
右アキレス腱、左ハムストあたりの痛みが気になるため、自転車は控えて、プールでスイム練習。
20180617天竜川コース ― 2018/06/17
夕方、サクッと天竜川コースへ。
20180623内灘トラック スクラッチ ― 2018/06/23
やってはいけない、単なる完走しただけのレースをしてしまった。
自分のペースとタイミングでスピードアップして周りの脚を削るべし。周りのペースアップに反応しているだけでは自分の脚が削られる。コーチとT井さんから、有り難いダメ出しを頂いた。
何日かぶりに断酒。
20180624内灘ロードレース チャンピオン36位 ― 2018/06/24
レース序盤で逃げが決まり、追走できるようなコンディションでも無く、ただひたすらメイン集団にしがみつくだけの走りだった。レースには出たけど、レースではなく、練習（メイン集団後方でひたすらインターバルトレーニング）であった。
レース中、亀が路上を歩いていたらしく、必死に「カメ！カメ！」と叫ぶ声が聞こえた。そのカメのせいではないが、マリオカートを思い出させるような連続落車が発生した。集団の左端で発生した落車を避けようと右側へ斜行したレーサーと接触して右端で落車。これを縫うようにS字走行して何とか巻き込まれずに済んだのは、運が良かったと考えよう。そもそも、そんなポジションで走っている事自体がNGなのだが。
最終周回のバックストレートで右脹脛を攣ったが、だましだまし走った。
レース中、亀が路上を歩いていたらしく、必死に「カメ！カメ！」と叫ぶ声が聞こえた。そのカメのせいではないが、マリオカートを思い出させるような連続落車が発生した。集団の左端で発生した落車を避けようと右側へ斜行したレーサーと接触して右端で落車。これを縫うようにS字走行して何とか巻き込まれずに済んだのは、運が良かったと考えよう。そもそも、そんなポジションで走っている事自体がNGなのだが。
最終周回のバックストレートで右脹脛を攣ったが、だましだまし走った。
