20190307ストレングストレーニング ― 2019/03/07
起床時心拍数：??
PB：30 × 1
朝練：—
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：新ジムにて上半身フルメニュー＋腹筋・背筋＋アブローラー、さらに下半身主要メニュー。デッドリフトでリストストラップを使うと素手に戻れなくなってしまう。他のトレーニーが使っていた、パワーグリップも使いやすそうに見えた。
今日も90分ほどジムに滞在した。トレ後、ご褒美ドリンク（プロテイン＋マルトデキストリン）を流し込まれ、カラダが喜んでいるようだった。
夕練：—
その他：明日の朝、筋肉痛で苦しめそうな予感。
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