20161208筋トレ、メンテ ― 2016/12/08
起床時心拍数：52
朝練：ゆっくり
昼寝：熟睡15分
階段トレーニング：2回
夕練：105rpm 1min、一昨日ほど回せない
筋トレ：下半身メニュー。デッドリフトは重量5kgUP
SCOTT SS20ブレーキ引き代を微調整した。手の指が短いと、バーテープのちょっとした厚みと冬用グローブの厚手生地によって、ブレーキレバーが握りにくくなってしまうが、イモネジで簡単に調整できて嬉しい限り。
ついでに、バーエンドミラーも微調整しておいた。
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