20170216筋トレ休み ― 2017/02/16
起床時心拍数：46 グリシン効果か、寝起きスッキリ
朝練：回転重視
昼寝：英会話レッスンのため無し
階段トレーニング：1回 PB効果出ているかも
筋トレ：休み
夕練：回転重視
PB：30 × 2
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アラフィフレーサーの自転車競技活動記
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階段トレーニング：1回 PB効果出ているかも
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夕練：回転重視
PB：30 × 2
