20200114ストレングストレーニング: タイトル変更中

20200114ストレングストレーニング ― 2020/01/14

起床時心拍数：??
PB：30 × 1
昼寝：ぐっすり
筋トレ：シットアップ・ハイパーエクステンション・マシンスクワット

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